Rallenta

Ricordati di gestire i ritmi che ti impone la tua giornata, senza farti travolgere. Fallo ogni volta che ti è possibile, per resettare la mente, rigenerare la tua forza e la tua energia. Nel nostro lavoro è importante saper rallentare prima per noi stessi e poi per insegnarlo agli altri. Il bagno di foresta è una lenta camminata consapevole : lasciati ispirare dalla natura, una grande maestra nell’arte del rallentare

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